top of page
Zwemles vrouwen
1. Beginners (klein bad) (niv 1)
-
Vertrouwd zijn in het water
-
​Beheersen van de basisvaardigheden​
​
2. Aanleren rugslag (niv 2)
-
Techniek rugslag
= voorwaarde om naar crawl te gaan
​
3. Aanleren crawl (niv 3)
-
Techniek crawl
= voorwaarde om naar schoolslag te gaan
​
4. Aanleren schoolslag (niv 4)
-
Techniek schoolslag
= voorwaarde om naar vervolmaking te gaan
​
5. Vervolmaking (niv 5)
​​
-
Vervolmaking verschillende zwemtechnieken
-
Vervolmaking keerpunten en startduik​
​
​
Tijdstippen
-
Woensdag JVR Laken:
-
16u
-
17u
-
​
-
Donderdag Centrum Brussel:
-
20u30
-
​
​
Aquagym vrouwen
Fitness in het water in het gezelschap van een gezellige bende vrouwen.
​
Tijdstippen
-
​Maandag in Laken:
-
​20u30​
-
​
-
Woensdag in JVR Laken:
-
18u
-

Vrij zwemmen vrouwen
bottom of page